Protein-Shakes beziehen sich auf eine Form von Proteinpulver kombiniert mit einer Flüssigkeit und oft anderen Zutaten, welche dann zu einem Getränk gemischt und nach dem Training oder als Mahlzeitenersatz konsumiert. Traditionell ein Getränk für Bodybuilder, Protein-Shakes sind mittlerweile bei diversen Personen außerhalb des Fitness-Sektors beliebt geworden, um allgemeine Gesundheits und Diät-Ziele zu erreichen. Das Protein, das häufig in Proteinshakes verwendet wird, kommt oft aus Molke, die aus Kuhmilch, Soja und Hanf gewonnen wird. Hinzufügen von Protein-Shakes zu Ihrem Lebensstil kann mehrere Vorteile bieten.
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